Η προπόνηση δύναμης αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των ανθρώπινων κοινωνιών από τους αρχαίους πολιτισμούς. Πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο έχουν γιορτάσει κατορθώματα δύναμης και σωματικής ανδρείας, και μια από τις πιο θρυλικές μορφές στην αρχαία ιστορία της προπόνησης δύναμης είναι ο Μίλωνας του Κρότωνα. Το πρόγραμμα προπόνησής του και τα θρυλικά του κατορθώματα δύναμης παραμένουν επίκαιρα,…